INSIGHT

L'Universo Olografico

2011-08-23T14:22:00.001-07:00

站桩 ZHAN ZHUANG effetti.....

2011-07-19T07:46:00.000-07:00

1.2.1   Sensazione di formicolio
La sensazione di formicolio è una reazione del corpo che si verifica molto spesso nei principianti. Quando comincia la sensazione potrebbe non essere piacevole, ma dopo qualche tempo di solito ci si abitua. Per il periodo di tempo in cui si assume lo Zhan Zhuang, la localizzazione della reazione di formicolio può anche cambiare: per esempio può cominciare nel dito e poi spostarsi gradualmente al piede, alla gamba, alla spalla e più tardi nella schiena etc.. Può sentire inoltre anche una sensazione di “formiche che camminano” sulla tua pelle da un area ad un'altra. Questo è infatti il risultato della dilatazione dei vasi e capillari sanguigni, poiché il sangue che fluisce è aumentato dalla posizione in piedi.
1.2.2   Sensazione di gonfiore e dolore
Dopo circa una o due settimane di allenamento giornaliero, potreste sentire nella vostra gamba, ginocchio, vita, costole, spalle, collo, etc.. differenti gradi di gonfiore, dolore, stanchezza nell’intero corpo, questa è infatti una naturale reazione fisiologica del corpo dopo questo periodo iniziale di posizione in piedi: entro una o due settimane di allenamento, questa sensazione dovrebbe sparire.
Se parti del corpo furono ferite in passato, durante la posizione in piedi queste vecchie ferite potrebbero improvvisamente riattivare il dolore, ciò è chiamato reazione “vecchia ferita”. C’è un altro tipo di reazione locale, per pazienti che soffrono di nevrastenia, potrebbe scatenare mal di testa, per quelli che soffrono di malattie allo stomaco e all’intestino potrebbero verificarsi dolori addominali, coloro che soffrono di artrite potrebbero ritrovarsi le giunture gonfie e doloranti, per persone sofferenti di gozzi (grande gonfiore alla ghiandola della tiroide) potrebbero avere sensazioni locali di “punzecchiamento”, etc.. Tutte queste reazioni spariscono solitamente da sole entro 3 o 10 giorni.

Queste sono in effetti dei segni preliminari positivi di recupero poiché testimoniano i cambiamenti significativi che si stanno verificando all’interno del corpo con la pratica Zhan Zhuang che si stanno reinstallando le funzioni di un corretto metabolismo.

1.2.3   Sensazione di calore
Dopo 20 minuti di Zhan Zhuang l’intero dovrebbe sentire una sensazione di calore e se si accresce lo sforzo fisico applicato( vedremmo sotto come incrementarlo) potreste perfino sudare. La quantità di sudorazione è strettamente legata alla quantità di sforzo fisico coinvolto nello stare in piedi (gli sforzi fisici dipendono da due parametri tempo totale posti in piedi e inclinazione dell’angolo delle giunture durante la posizione in piedi).
Quando potete giungere allo stato di sudorazione nella posizione in piedi il vostro intero corpo sentirà una speciale sensazione di rilassamento e di benessere.
Un’altra reazione può essere dovuta alla stimolazione della funzione digestiva, per una migliore contrazione dell’onda muscolare del canale alimentare, che porta molte persone a ruttare o scoreggiare….Qualche volta un grande scoppio di gas intestinale può apparire rumoroso e imbarazzante ma in ogni caso produce un sollievo confortevole!
1.2.4   Sensazione di vibrazione
Per assumere la vostra posizione correttamente dovete tenere i vostri quattro muscoli degli arti contratti e rilassati
Così passando il tempo i vostri muscoli al lavoro aumenteranno progressivamente il tremolio. All’inizio il tremolio dovrebbe essere abbastanza leggero, non potete neanche vederlo, ma una volta toccati localmente (ginocchio, coscia..) potete sentirlo.
Più tardi il tremolio diventa più ovvio e sarete in grado di vedere i vostri muscoli contrarsi regolarmente.
Allora poi, si trova il fenomeno della pulsazione, ogni tanto il piede potrebbe imprimersi sul pavimento in un movimento tambureggiante.
Dopo aver passato un po’ di tempo nei movimenti pulsanti, la resistenza del muscolo e il controllo del sistema nervoso raggiungono un nuovo livello di miglioramento cosicché il movimento pulsante diminuirà rapidamente fin’anche a sparire.

1.2.3 Sensazione di asimmetria
a)   Livello di asimmetria sinistra/destra
Durante l’allenamento della posizione in piedi compare spesso un’ evidente asimmetria tra la posizione di entrambe le mani mentre il praticante potrebbe sentirsi perfettamente simmetrico.
Poi se correggete tornando ad una vera e propria posizione simmetrica a sinistra e destra, potrebbe sentire ora una differenza tra i suoi due lati.
La ragione è che entrambi i lati rispondono fisiologicamente a causa per esempio di un differente sviluppo muscolare o/e da una giornaliera non simmetrica sollecitazione dello sforzo fisico in entrambi i lati.
b)   Differente livello di torpore sinistra/destra
Nella posizione in piedi potreste sentire in un lato gonfiore e pizzicorio ma nell’altro lato assolutamente nulla di tutto ciò, o per esempio in un lato mal di testa e nell’altro no, un lato confortevole, l’altro lato no, etc..
Questa sensazione è molto evidente per i pazienti che soffrono di alta pressione del sangue e per quelli che soffrono di emiplegia.
c)   Differente livello di sudorazione sinistra/destra
Qualche praticante, a causa di una non definita eccitazione nervosa potrebbe sudare abbondantemente in un lato mentre essere completamente asciutto dall’altro.
Per esempio nel caso della asimmetria facciale: il lato destro della faccia sta sudando mentre il lato sinistro no. La asimmetria è stata dimostrata frequentemente da test clinici.
2.5.4 Differente livello di circolazione sinistra/destra
In questo caso quando si inizia la posizione in piedi, entrambe le braccia sono allo stesso livello, con lo stesso carico (il peso di ogni braccio) ma dopo venti minuti il colore di un braccio rimarrà normale mentre l’altro braccio sarà color porpora scuro. Un lato avente gonfiore e cattiva sensazione dal dito sino alla spalla e l’altro lato non avente alcuna di queste sensazioni.

2.5.5 Differenza di temperatura sinistra/destra
In questo caso la differenza tra entrambe le mani è molto chiara, toccando appena una mano la sentirete molto calda, poi toccando l’altra la sentirete molto fredda.
Questa differenza di temperatura si è anche verificata e controllata sotto test clinici controllando elettronicamente ogni volta la temperatura del dito medio, in certi casi la differenza poteva raggiungere 10°C
C’è anche il caso del praticante le cui cinque dita presentavano temperature radicalmente differenti.
Per quanto riguarda questi tipi di sensazioni e reazioni di asimmetria dopo lo Zhan Zhuang, abbiamo notato in generale che dopo 2-3 settimane di allenamento costante, tutte queste sono significativamente ridotte e dopo 2-3 mesi sono praticamente scomparse.
2.5.6 Sensazione di benessere
Sottoponendosi ad un sufficiente esercizio dello Zhan Zhuang, il recupero della qualità del segnale di eccitazione nella corteccia celebrale umana che è direttamente collegato alle maggiori funzioni come i sensi, motore e molte altre funzioni fisiologiche, migliorerà direttamente queste stesse funzioni, come risultato generale, l’interno del tuo corpo raggiungerà uno stato di speciale benessere, ottimista e leggero nella mente , petto e ventre flessibili e senza pressione, riduzione dei sintomi patologici, spirito alto, i quattro arti che si stanno rafforzando e l’intero corpo rilassato.
Questa sensazione di benessere prosegue con i tuoi progressi nello Zhan Zhuang e costituisce uno buon supporto psicologico e fisiologico per approfondire ulteriormente questo trattamento per profondi recuperi o per costruire maggiori abilità marziali da questo basilare livello di allenamento.

DR.Yu Yong Nian

ZHAN ZHUANG 站桩 IMMAGINI MENTALI

2011-07-18T11:52:00.001-07:00

Qigong Master - Amazing Demonstration of QI

2011-07-18T11:32:00.001-07:00

2011-07-18T11:21:00.000-07:00

In traditional Chinese culture, (qi) it is frequently translated as "energy flow," and is often compared to Western notions of energeia or élan vital (vitalism) as well as the yogic notion of prana. The literal translation is "air," "breath," or "gas" (compare the original meaning of Latin spiritus "breathing"; or the Common Greek πνεῦμα, meaning "air," "breath," or "spirit"; and the Sanskrit term prana, "breath" ).Not only human beings and animals were believed to have "qi". Zhuang Zhou (also known as Zhuang Zi or Master Zhuang) indicated that wind is the "qi" of the earth. Moreover, cosmic Yin and Yang "are the greatest of 'qi'." He describes qi as "issuing forth" and creating profound effects.
Zhuang Zi gave us one of the most productive of insights into the nature of "qi". He said "Human beings are born [because of] the accumulation of 'qi'. When it accumulates there is life. When it dissipates there is death.... There is one 'qi' that connects and pervades everything in the world."

Another passage traces life to intercourse between Heaven and Earth: "The highest Yin is the most restrained. The highest Yang is the most exuberant. The restrained comes forth from Heaven. The exuberant issues forth from Earth. The two intertwine and penetrate forming a harmony, and [as a result] things are born."
Zhuang Zi was a contemporary of Mencius. Xun Zi followed them after some years. Xun Zi says: "Fire and water have qi but do not have life. Grasses and trees have life but do not have perceptivity. Fowl and beasts have perceptivity but do not have yi (sense of right and wrong, duty, justice). Men have qi, life, perceptivity, and yi." This passage gives us some insight into his idea of "qi". Chinese people at such an early time had no concept of radiant energy. But they were aware that one can be heated by a campfire even though the air between camper and fire is quite cold. Clearly, something is emitted by the fire and reaches the camper. They called it "qi". he too uses "qi" to refer to the vital forces of the body that decline with advanced age.

Qi GONG Healing and POWER

2011-07-18T11:17:00.000-07:00

TAIKIKEN...

2011-04-27T06:12:00.000-07:00

Premessa:KIKO Qi Gong

2010-08-24T00:43:00.000-07:00

L'obbiettivo di questo spazio Web è di fornire suggestioni, suggerimenti...
un tema così antico ed ampio è ricco di molteplici sfaccettature ed implicazioni....di cui si può fare solo un accenno...
queste discipline non possono che ispirare rispetto e curiosità...

Buona Pratica a Tutti....

IDEOGRAMMA Yi intenzione....

2010-08-21T07:01:00.000-07:00

Nella prataica del qi gong un ruolo importante è svolto dal yi, l'intenzione, il pensiero creativo, la sua grafia :
la chiave del cuore sotto e il suono sopra suggeriscono l'idea di suono emesso dal cuore...sintonia tra mente e cuore ...un'attività mentale grazie a cui le idee vengono formate e le immagini create in risonanza con il cuore, il sentire, il provare nel corpo... tutto ciò richiama alcune sperimentazioni scientifiche sulle capacità elettromagnetiche del cuore , di cui parla ampliamente anche il ricercatore Gregg Braden....

GUARIRE CON IL KI

2010-08-02T14:30:00.000-07:00

Fin dai primi anni della sua carriera medica, Yayama si era reso conto dell'insufficienza dai trattamenti medici convenzionali , grazie al karte ispirato al maestro Kenichi Sawai, il Qigong, ritsu zen,sistema meditativo orientale di cura, ed ha gradualmente sviluppato un proprio metodo che combina l’esercizio del Qi con le cure mediche convenzionali.
Yayama pervenne in origine al Qigong attraverso il suo lungo studio del karate e di altre arti marziali: tutto il testo è infatti intessuto di elementi provenienti da tali tradizioni. In uno stile estremamente facile ed accessibile, Yayama spiega come accrescere la potenza del Qi e imparare così a curare se stessi e gli altri. (clicca l'immagine per maggior info sul libro)
Il maestro Yayama collabora con il Maestro Kenji Tokitsu , con il quale a messo a punto una serie di esercizi preparatori e attuativi per la rigenerazione psicofisica.

Secondo Yayama una maggiore potenza del Qi, aumenta la vitalità, espande la coscienza e allevia molto il dolore; favorisce il benessere e previene i disturbi; è in grado di rendere più efficace il trattamento e più rapida la guarigione da una particolare malattia. Permette inoltre di vivere in modo completamente nuovo, più consapevole e meditativo. Per molti anni, Yayama ha continuato ad utilizzare il Qi per aiutare gli altri nell’esercizio della sua professione di medico. Questo libro è il frutto della sua lunga esperienza.
Se pur non direttamente collegato a questa scuola si può considerare, a nostro parere, un personaggio di spicco nell'arte terapeutica del qi gong anche il Maestro di origine greca Ilias Calimintzos
Suggeriamo per chi desideri un approccio alla pratica di rivolgersi al Maestro Gianni Canfora ,che gode di una duratura pratica sia con il M. Tokitsu sia con il M. Calimintzos (info.335/6659079)

Toshihiko Yayama

2010-08-02T14:28:00.000-07:00

Dottor Toshihiko Yayama, immunologo giapponese specialista anche in oncologia ed attuale responsabile dei reparti di chirurgia e medicina orientale nell'Ospedale della Prefettura di Saga in Giappone. Il dottor Yayama ha elaborato un proprio metodo di cura che ha chiamato "dell'orbita microcosmica" e costituto da una serie di esercizi fortemente energetici.

In 1980, graduated Medical School, Kyushu University. Joined Fukuoka Tokushukai Hospital mainly practicing emergency medical care and also learned Eastern medicine with Fukuoka Doctor’s Association for Chinese Herbal Medicine. Having studied and practiced Chinese Herbal Medicine and Acupuncture, he encountered Qigong. In 1983, joined the 2nd Surgical Dept at Medical School, Kyushu University. After he studied immunology for his PhD, he joined Saga Prefectural Hospital Koseikan in 1987 as medical director for surgical dept and Eastern Medicine Medical Care Dept. In 2001, he opened Y.H.C. Yayama Clinic. In June 2006, a new clinic ward was opened with both Medical and Dental divisions, Qigong training hall and natural foods restaurant. The clinic synchronized both Western and Eastern medicine, and provides the integrative medical treatment with life energy of “Ki”. Most recently, he established Bioresonanz Medical Association and studies vibrational medicine with members in Japan and overseas.

motivazione e qi gong...

2010-08-01T13:43:00.000-07:00

La vera motivazione che sostiene una paratica quotidiana nel corso degli anni risiede nella pratica stessa...non si pratica per diventare si paratica per essere....

Carlo Moiraghi - Medico chirurgo, esperto in medicina cinese, omeopata, psicoterapeuta.

clicca per informazioni sul libro

KIKO Qi GONG e FILOSOFIA ZEN

2010-07-08T07:02:00.001-07:00

Questa disciplina, ha varie origini ed elaborazioni partiche, applicative e filosofiche...
Tra le varie componeti che l'hanno influenzata ( vedi ritsu zen) in particolare nella versione nipponica di kiko vi è lo Zen, su cui poco c'è da dire che non sia inopportuno...
ma per dare un contesto di riferimento suggeriamo la lettura di un testo, a nostro avviso, assai valido, del scrittore, video artista, performer Fabrizio Ponzetta.

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